卵巢保養(yǎng)的重要性

　　可能很多人都不知道，卵巢是女人維持青春、散發(fā)魅力的源泉，卵巢對于女人而言是非常重要的，它的健康與否直接影響到了女性朋友的生活質(zhì)量、身體健康和生殖能力。

　　卵巢是維持著女性的正常生理代謝需求和第二特征的發(fā)育和保持，卵巢是主導女性生命的靈魂，也是女性煥發(fā)青春活力的動力源泉。

　　卵巢功能一旦過早的衰退，那么就會影響生理周期，從而導致月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的狀況出現(xiàn)，影響激素的分泌。

　　這樣下去，女性的皮膚就會變的松弛粗糙，臉部也會晦暗發(fā)黃，體態(tài)臃腫，并且心情也會煩躁易怒，很難保持平靜的心態(tài)。

　　卵巢重要的還是它的生殖功能，也就是生成成熟的卵泡以及排卵，卵巢是女性成功繁衍后代非常重要的因素，如果卵巢出現(xiàn)了問題，那么受到影響大的就是排卵，那么生育也就無從說起了。

　　除此之外，卵巢也是負責分泌激素的，主要以雌激素為主，也是分泌少量的雄性激素來維持女性特有的體征，雌激素和雄激素在相互的配合之下，女性才會有健康的身體。

　　哪些行為會危害卵巢

　　1.壓力太大

　　長期的壓力太大，會影響到人體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，長久下去會導致卵巢功能過早的衰退。

　　2.熬夜

　　熬夜太多，會導致內(nèi)分泌的紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情況，而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一，研究發(fā)現(xiàn)，很多卵巢早衰的人長期睡眠不足，不知不覺就會透支自己的身體健康。

　　3.過度減肥

　　女人對減肥是永遠沒有節(jié)制的，當脂肪比率過低的時候，就會導致雌激素不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)的紊亂、閉經(jīng)等，接著會抑制卵巢的排卵功能，從而也就比較容易造成卵巢功能的早衰。