干姜絲綠茶
功效：減肥、抗衰老。
適宜人群：想減肥又不想運(yùn)動(dòng)的人群。
做法：把干姜絲清洗干凈，然后和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然后出湯飲用即可。
首先生姜如果在夏季吃的話，它可以起到降溫提神的功效，在炎熱的夏季我們可以用吃生姜的方法來刺激人體汗腺的活躍從而來大量排汗，通過排汗來降溫，進(jìn)而起到提神的作用。
其次吃生姜還可以讓我們的胃口大增，促進(jìn)食欲，因?yàn)樯梢源龠M(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，從而起到開胃健脾的功效。
再次如果在嚴(yán)寒的冬季吃生姜的話，生姜可以起到驅(qū)寒的功效，讓我們的身體發(fā)熱，從而起到保暖的作用，當(dāng)然也可以預(yù)防感冒和流行性感冒的侵犯，從而治療我們因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒而感到的如頭痛，腹痛等等不適感覺。
生姜還可以起到抗菌和殺菌的作用，如果我們吃了已經(jīng)變質(zhì)的食物，或者被污染過的食物從而引發(fā)的腸道疾病，如急性腸胃炎等等我們可以吃幾片生姜，因?yàn)樯梢云鸬綒⒕淖饔茫梢跃徑馕覀円驗(yàn)槟c道疾病所造成的不適感。
當(dāng)然生姜還可以緩解和質(zhì)量惡心，嘔吐等等癥狀，對(duì)于孕吐，以及因?yàn)槟承┘膊《鴮?dǎo)致的嘔吐不止，我們可以在吃飯前吃幾片生姜來緩解和治療嘔吐癥狀。
后生姜還可以通過它所散出的熱量來打通人體的血脈，因?yàn)槿梭w大部分的血脈都是連著腳心的，所以我們?cè)谂菽_的時(shí)候往洗腳水里放幾片生姜可以對(duì)我們起到保健的作用。
注意事項(xiàng)
注意吃生姜是千萬(wàn)不能吃已經(jīng)壞掉的生姜，因?yàn)閴纳呛兄掳┪锏模砸坏┥獕牧耍覀兙筒荒苁秤谩?/p>
