成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

排毒養顏食譜 6大日常食物幫助女性美容護膚(2)

  檸檬

  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時后沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  獼猴桃

  獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭發表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發免受臟空氣污染,還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭發的生長是非常有好處的。

  女人怎樣排毒養顏

  早起一杯水

  每天早上一杯水很重要,身體經過一晚上的新陳代謝,這個時候一杯水正好可以清洗潤潤腸道,以促進大小便排除,為一天的新陳代謝來一個好的開始。每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素,不要等到口渴才去喝水,那已經是身體嚴重缺水的信號,有事沒事的時候都可以喝點白開水,保證一天8杯水。

  多吃水果

  新鮮水果被稱為體內“清潔劑”,有解毒的作用,經常吃水果可以將累積于細胞內的毒素溶解,還能起到平衡體內酸堿性的作用,因為大多數水果是堿性的,比如檸檬等,因此,女人一定要多吃水果。如果你不喜歡吃水果,你可以把水果用榨汁機榨成果汁,可以溶解沉淀于細胞內的毒素,待這些被溶解之后隨尿液排出體外,可以帶走身體很多毒素。

  吃粗纖維食物

  現在很多人吃細糧,粗纖維吃的很少,多吃些富含纖維質的食物,比如糙米、紅薯,芋頭等就能幫助排便。多吃有助于消除體內積累的毒性物質,很多粗纖維的食物還有解毒的功能哦。

  晚上11點前睡覺

  女人千萬不能做夜貓子,女人是熬不起的。女人睡覺之后,11點開始身體的心肝脾肺腑就開始排毒,皮膚也都開始新陳代謝,而這些都必須在熟睡下才能進行。如果晚上失眠或者熬夜,體內毒素不能及時排除,臉上會長斑的哦。

  愛上運動

  運動的女人不會老,現在很多白領,常年呆在辦公室,很少運動。運動時候,身體上出汗也是身體排毒的一個很好的途徑。排汗的時候,身體大量毒素隨著排除體內,因此,女人每周少劇烈運動2次,大汗淋漓的那種感覺好。當然,有氧運動更有效哦。還能減肥,一舉多得。

  結語:其實女性排毒養顏的方法還有很多,除了在日常飲食上多花些心思,大家還需要保持一定的運動量,因為排汗對于排毒的功效是非常大的,愛美的女性可一定要記住哦!祝愛美的大家越來越美麗,越來越年輕。

排毒養顏 排毒養顏食譜 美容護膚 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 蜜臀久久99精品久久久久久网站 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠网站视频 | 久久国产精品久久国产片 | 成人xxxx中国无遮挡日本护士被黑人强伦姧人妻 | 新九草在线美女 | 一本大道一卡二卡入口2021 | 国产精品三p一区 | 久久综合精品国产丝袜长腿 | 亚洲国产私拍精品模在线 | 性色av一区二区三区无码 | 一夲道人妻熟女AV网站 | 视频一区国产日韩 | 波多野结衣在线观看视频 | 18禁免费无码无遮 | 二区欧美无遮挡中文字幕人成人 | 高清一级毛片一本到免费观看 | 国产精华液2024 | 天美传媒剧国产MV在线 | 美女天天干天天操 | 国产私拍福利视频 | 精品少妇一区二区三区在线 | 潮喷大喷水系列无码久久精品 | 一级毛片在线直接观看 | 精品伦理熟女国产一区二区 | 国产精品午 | 最新国产在线精品视频 | 国产成人一区二区三区在线 | 日韩在线女优天天干 | 国产欧美另类久久久精品不卡 | 麻豆蜜桃国产精品无码视频 | 成人爽a毛片一区二区免费 成人爽a毛片在线视频 | 国产农村妇女精品一二区 | 国产1024精品视频专区 | 久久婷婷精品国产一区二区 | 99久久国语露脸精 | 国产福利91精品一区无码 | 精品精品国产自在久久高清 | 亚洲欧美韩国综合色 | 高清不卡欧美性理论片少妇性色生活片 | 激情深爱 | 亚洲一卡2卡三卡4卡2024 |