癌癥是當前人們必須要預防的病癥，有時患上癌癥，就等同于死亡。而對于女性來說，有一種癌癥會特別鐘情于自己，大多數女性都要預防這個癌癥，并且，發病率較高，讓人防不勝防。一方面，在生活中要認清疾病的病因，追根溯源才能很好的進行治療，另一方面，在日常生活中，做好預防措施，畢竟防病于未然才是重中之重，下面就來看看吧。

　　一、乳腺癌的產生

　　這里說到的女性容易患上的癌癥就是乳腺癌，乳腺癌是生活中常見的一種癌癥，經常發生在女性的身上。那么哪種情況會造成乳腺癌發生呢?

　　一般來說，攝入較多的高脂肪食物，容易引發乳腺癌，高脂肪的食物中有較多的飽和脂肪酸，這樣會在身體中產生大量的雌激素，這些物質會不斷的刺激癌細胞進行增長。

　　現在社會女性也會參加各種各樣的應酬，喝酒是不可少的事情，喝酒越多，也越容易患上乳腺癌，特別是絕經之后的女性，更是會增加患上乳腺癌的風險。

　　現在生活中，女性在忙于工作的時候會喝一杯咖啡提提神，其實，經常喝咖啡也會誘發乳腺癌，這是因為在咖啡中有大量的咖啡因、黃嘌呤，這些物質能夠促使乳腺增生，乳腺增生會造成乳腺癌的發生。

　　二、如何預防乳腺癌

　　知道了乳腺癌如何發生，那么在生活中，應該如何進行預防呢?吃哪些食物對于預防乳腺癌會更加有效呢?

　　1、酸奶

　　在生活中，適當的食用酸奶對于預防乳腺癌有非常好的幫助，與牛奶相比較，酸奶是經過發酵產生的，在酸奶中有活性較強的乳酸菌、嗜熱鏈球菌等，這些物質產生的產物能夠不斷的影響到身體肝腸循環。

　　肝腸循環對于身體吸收脂肪有較大的作用，要是肝腸循環受到積極的影響，能夠預防乳腺癌的發生。

　　因而，每天喝一杯酸奶對于預防乳腺癌有非常好的幫助。

　　2、芒果

　　作為常見的水果，食用芒果是女性喜歡做的事情，適當的吃芒果對于預防乳腺癌有很好的幫助。

　　這是因為在芒果中有大量的多酚，這種物質有較強的生物活性，其中以丹寧酸居多，丹寧酸屬于一種混合物，略帶一點苦味，能夠不斷的抑制細胞分裂，從而幫助女性預防乳腺癌，在生活中不妨適當的食用一點。

　　3、山楂

　　作為常見的一種水果，山楂人們喜歡食用，但是，有人會討厭那種酸味。其實適當的吃一點山楂能夠開胃消食，降低血脂。