對于女性來說，經期是非常重要的階段，盡管有時會給女性帶來一些不便，但是，經期卻是能夠很好的幫助女性調節身體。但是，對于一些馬大哈的女性來說，往往在經期之后，還會在身體中留下過多的毒素。這樣就會造成女性皮膚變得很差，其實，女性想要健康不妨在經期喝這碗湯，能幫身體排毒，同時，能夠幫助女性進行除濕，下面就來看看吧。

　　一、女人經期喝紅豆薏仁湯

　　這里說到的適合女性食用的湯叫做紅豆薏仁湯，從名字上就能夠知道這款湯的營養組成，其中包括紅豆、薏仁，有些時候，還會加入山楂或者紅棗。

　　紅豆薏仁湯中充分的融入了紅豆、薏仁的營養。以紅豆來說，是女性喜歡食用的食材，吃紅豆能幫助女性進行補血，對于消除水腫也有很好的幫助。生活中用紅豆制作的食物，深受大家的喜歡。

　　而就薏仁來說，也是不可多得能夠排濕的食材，薏仁屬于寒性的食物，能夠利水消腫，對于健脾祛濕有很好的幫助，在一些時候，還會將其當做利水滲濕的藥物，對于保養皮膚有非常好的幫助，女性經常食用這樣的食物能夠讓皮膚保持細膩光滑，對于消除皮膚上的斑點也有很好的幫助。

　　二、喝紅豆薏仁湯的好處

　　上面介紹了紅豆薏仁湯中紅豆、薏仁食用功效，那么當把這兩者結合在一起進行熬煮產生的食材能夠有哪些食用功效呢?

　　1、排毒

　　經期是女性調節身體重要的時期，但是，經期同樣是女性帶來毒素較多的時期，這是因為，身體的調節往往會受到經期的影響，在經期進行排毒，要是出現一點紕漏，往往會造成新的毒素進入到身體中。

　　這個時候喝紅豆薏仁湯能夠幫助身體進行排毒，一方面是紅豆有較強的排毒作用，另一方面則是薏仁，在中醫看來，薏仁能夠清熱排毒，對于身體過多的毒素能夠殺滅。

　　將薏仁制作成食物進行食用能夠增強腎臟功能的活力，有清熱利尿的作用，對于浮腫的病人來說，能夠很好的幫助身體排毒，進而能保健身體。

　　2、除濕

　　身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響，不論是紅豆還是薏仁都是非常好的除濕食物，對于身體熱毒都能夠很好的調節。

　　以紅豆來說，能夠利水除濕、和血排膿、消腫解毒;而以薏仁來說，性寒，能夠歸脾、胃、肺經，對于健脾利水、利濕除痹有一定的作用。

　　身體中濕氣要是過多，對于健康有非常大的影響，能夠帶來很多其它的病癥，說濕氣是萬病之源并不是夸張的事情。