沒(méi)有女性不愛(ài)美，在生活中，希望有白皙的皮膚、烏黑的頭發(fā)、妖嬈的小蠻腰、纖細(xì)的大長(zhǎng)腿。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，更多的時(shí)候，我們會(huì)見(jiàn)到女性往往是擁有蒼黃的臉色、枯黃的頭發(fā)、水桶般的腰部以及能夠引來(lái)異樣目光的大象腿，這樣的情況會(huì)大大降低女性的魅力。造成女性有這樣的外貌特征，可能是因?yàn)樯罘绞綄?dǎo)致，畢竟女性為家庭付出絲毫不比男性少，常常女性默默奉獻(xiàn)著，忽視了自我保養(yǎng)。

　　不少女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，結(jié)了婚、生了孩子，自己的生活重心不再是自己，是丈夫、是孩子。這個(gè)時(shí)候有的女性會(huì)想，算了吧，都已經(jīng)人老珠黃，打不打扮都無(wú)所謂了。但是，對(duì)有些女性來(lái)說(shuō)，在這年華易逝的時(shí)候，好好的給自己留下美好的回憶。為此，會(huì)進(jìn)行裝扮。而在這里，小編向大家介紹一款粥，女性要是能夠經(jīng)常食用，對(duì)于顯現(xiàn)年輕是有幫助的，同時(shí)，還有其它的功效。

　　一、紅棗菊花粥

　　這里說(shuō)到的能夠讓女性顯現(xiàn)年輕的食物就是紅棗菊花粥，從名字上就能夠看出這款粥的材料，在其中有紅棗、菊花，這兩種食材對(duì)于身體保健有很大的益處。

　　其實(shí)，紅棗菊花粥在古代就非常有名，是不少中醫(yī)極力推薦的藥膳，經(jīng)常食用這種粥，對(duì)于健脾補(bǔ)血、清肝明目有很好的幫助。

　　通常來(lái)說(shuō)，這款粥是適合女性食用的，女性要是經(jīng)常食用它還能夠讓面部顯現(xiàn)的更加紅潤(rùn)，對(duì)于消除皺紋也有一定的功效，同時(shí)，能夠有效的預(yù)防疾病。

　　二、吃紅棗菊花粥的好處

　　既然吃紅棗菊花粥能夠很好的保健身體，那么在生活中女性食用這種粥，有哪些益處呢?

　　1、補(bǔ)血

　　女性想要顯現(xiàn)年輕，補(bǔ)血是不可少的事情，生活中，不少女性顯現(xiàn)出老態(tài)，往往就是因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　通過(guò)補(bǔ)血能夠很好的保健身體，在吃紅棗菊花粥的時(shí)候，能夠吸收其中的紅棗，要知道紅棗是一種鐵元素含量極多的食材，對(duì)于補(bǔ)血有非常好的幫助。并且，紅棗能夠補(bǔ)中益氣，對(duì)于健脾開(kāi)胃、和五臟、通血脈也有一定的幫助。

　　紅棗菊花粥中的另一種食材是菊花，菊花本身不能直接進(jìn)行補(bǔ)血，并且所含有的鐵元素也有限，但是，食用菊花，能夠清肝明目，肝臟是身體的造血器官，肝臟得到了滋補(bǔ)，對(duì)于血液的生成有很好的幫助。

　　更不用說(shuō)，熬制紅棗菊花粥，所用的米是粳米，這種米比常見(jiàn)的大米要多很多鐵元素，對(duì)于補(bǔ)血更加有效。

　　當(dāng)把紅棗、菊花、粳米放在一起熬制，做出的紅棗菊花粥無(wú)疑是能夠很好的幫助身體進(jìn)行補(bǔ)血。