紅口白牙、身材苗條、臉龐白皙這些一直是國人的審美標準，而且這些也是自古以來女性對美麗的追求。那么該如何做到的排毒養顏呢?其實在沒有現代的化妝品之前，中醫們已經為女性朋友提供了很多養顏護膚美食。利用傳統的中藥材熬粥，在滿足口腹之欲的同時還可以起到美容、減肥、排毒、滋陰等功效。

　　下面小編就帶大家一同來了解一些藥膳粥，看這些粥是如何幫助女性變得越來越美。

　　1.玫瑰粥

　　玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和雞湯為原料所制作的一碗粥。在制作時采用粳米和和雞湯一同煮粥，并且要不停的攪動。待到粥熟之后放入洗凈的玫瑰花，小火再次煮開即可用蜂蜜調味食用。

　　功效

　　首先，這款粥具有滋陰的功效，中醫看來粥尤其是上面的“米油”是窮人的代參湯。在《綱目拾遺》中記載其具有滋陰長力和補脾羸老的作用。對于女性而言滋陰、養陰能令女人更水嫩。

　　其次，玫瑰對于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血和體質虛弱。另一方面，可以調經、防便秘、促進血液循環，令女人從內而外的美起來。

　　另外，玫瑰花還可以養肝，解郁。緩解女性郁悶、胸悶和胸腹脹滿現象。加之這里使用了蜂蜜作為調味劑，更有利于女性排毒和養顏。

　　2.四神湯

　　四神湯也稱為四神粥，因為這種粥幾乎發揮出“無敵”的功效，所以人們將制作這種粥的四種材料看四神。

　　制作時候主要采用薏米、淮山藥、茯苓、蓮子，然后在其中添加一些其他食物，如豬小腸、粳米、板栗等。

　　功效

　　首先，淮山藥和薏米具有祛濕健脾的功效，對于女性來說健脾可以令皮膚更為緊致，減少皺紋和水腫的出現。

　　其次，蓮子具有養心安神的作用，尤其在夏季食用還可以改善心煩、失眠和上火現象。

　　另外，茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。

　　這款粥女性經常食用可以改善體質，幫助消化。避免夏季多病羸弱情況。