現在不僅僅是男性，女性脫發的現象也是很常見的，每天早成起來，看見床上掉的都是自己的頭發，想想都心驚，那么女人脫發怎么辦才好呢?我們脫發吃什么能夠緩解并治愈呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!

　　頭發，是女人的第二張臉蛋了，是女人的美麗的象征。現在，很多女性都喜歡做發型，燙發、染發等，但是經常的這樣折騰我們的頭發，就會出現脫發的現象，也或許是其他的原因造成脫發的嚴重性了。那么，女性朋友如何防止脫發呢?我們來看一下吧!

　　女人防止脫發的食療方法

　　一、首烏豬腦湯

　　首烏加豬腦是好的防治脫發的食譜了。

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎好，棄渣去汁，將汁同核桃仁與豬腦燉煮，熟后加點鹽調味就可以了，每天1次。

　　二、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈。

　　人參浸泡后切薄片，把所有原來放入鍋里燉煮，慢慢熬煮至肉爛后即可。

　　三、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。把上面的所有材料都同時用來煮粥飯，每天吃一次就可以了。

　　四、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。把羊肉去腥味，然后將它與枸杞子、黑豆放入鍋中慢慢煲燉，后加點味精調味就可以了。

　　五、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒熟研磨成粉，加點淀粉攪勻，在放入海帶末，做成糕蒸熟就可以吃了。

　　六、鹽腌黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，將黑豆煮爛后撒點鹽調味，冷卻后放入瓶中，每天服用兩次就可以了。

　　想必大家在看完上面的內容后也一定對于這個問題有了更多的了解了，想要有美麗的秀發，不想脫發的話，好減少燙染的次數，這才是護理頭發的基礎。