阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片
何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海參
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮
水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚
甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯
剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
結語：女人補腎和男人一樣重要，我們可以通過健康的飲食來達到補腎的目的。今天給大家介紹了關于女人補腎吃什么好，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個女人都能通過健康的美食來達到補腎的功效。
