養(yǎng)生是人們一直關注的，因為養(yǎng)生不但對自身的健康起到保健作用，而且還會促使衰老的速度減緩。隨著人們年齡不斷增大，衰老的出現(xiàn)屬于正常現(xiàn)象，多數(shù)女性為了減緩衰老，不斷使用抗衰老的護膚品。另外，飲食的合理性也是防衰老的關鍵。

　　雖說多數(shù)人都知道什么樣的方法可達到防衰老的作用，但人們在自身的飲食還是出現(xiàn)諸多問題，以至于衰老加速。在以下的內容里，主要告訴大家吃哪些食物會加速衰老?

　　腌制的食物

　　一到冬季，多數(shù)家庭就開始腌制諸多食物，因為腌制過的食物不但味道更好，保存的時間更長久。但這些腌制魚、肉、菜等食物，在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

　　雖說這種食物的味道是受多數(shù)人歡迎，但對自身的健康還是有諸多不利，另外還會加速衰老。所以，為了使身體向健康的方向發(fā)展，并減緩衰老，好不要食用這類食物。

　　霉變食物

　　多數(shù)家庭都有這樣的習慣，如果豆類或者谷類食物發(fā)生霉變時，不但不會扔掉，而且還會不斷清洗，使表面上的霉菌洗掉，然后曬干保存，以便日后繼續(xù)食用，其實這樣的做法是不對的。因為發(fā)生霉變的食物會產生大量的病菌和黃曲霉素，對人體是有害的。

　　如果人體食用這些發(fā)生霉變的食物，會出現(xiàn)腹瀉、惡心、頭暈、腸炎等癥狀，這些癥狀只是一般的癥狀，嚴重可致癌，并促使人早衰。如果孕婦食用霉變的食物，腹中的胎兒可能會出現(xiàn)畸形。所以，對于發(fā)生霉變的食物好不要食用。

　　大量飲酒

　　酒是任何飯局都會出現(xiàn)的飲品，它不但可以調節(jié)飯局的氣氛，也可使人處于興奮之中，但長期飲用酒會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大。如果女性長期飲酒，會導致內分泌失調，從而促使月經不調，停止排卵，甚至早衰現(xiàn)象。