一年之計在于春，轉眼間就到了萬物復蘇的春天。憋屈了一個冬天的女性朋友們開始打算大展拳腳，對自己做一個全方位的護理。那么春天女性美容有什么秘訣呢?吃什么美容效果特別好呢?今天我們就來了解一下女性春季護膚秘訣都有哪些吧。
有助于素顏美肌的食物
起司
因為起司富含維他命A，能夠調整皮膚細胞的活性，并能夠保持肌膚的緊致和濕潤。還富含高效保持皮膚與粘膜健康的維他命B群、膠原蛋白等。
起司里含有的雖然全是對皮膚很好的東西，但是給人的印象卻是容易發(fā)胖。因為含有促進類脂質代謝的維他命B2，所以只要不是吃的太多就不用擔心會發(fā)胖。
醋腌青花魚
青花魚因為含有DHA 和EPA，能夠促進血液循環(huán)和體內廢物的排出。而且用醋浸透后能夠使血液更加流暢。
血液循環(huán)變好之后，對消除肌膚黯淡和褐斑、眼睛下面的陰影有明顯的效果，還能使臉頰和嘴唇自然呈現(xiàn)微微的粉紅色。
梅干
梅子能夠防止血管的老化使血液流暢，改善血液環(huán)境。并且其中的酸味成分檸檬酸能夠改善新陳代謝。
而且因為酸味所分泌出的大量的唾液能夠起到促進消化、消除活性氧的毒素的作用，甚至含有使人變年輕的荷爾蒙。
大麻哈魚、鮭魚
大麻哈魚或者鮭魚中的蝦青素具有500~1000倍于維他命E的抗氧化力，也就是說具有返老還童的能力。
另外，魚皮的部分含有使肌膚緊致濕潤不可缺少的膠原質和使血液流暢效果顯著的歐米茄3，還有防止皮膚皸裂和黯淡的維他命B2 及鐵質等，真是打造美肌的好伙伴。
