富貴羊肉
材料：羊肉500克。小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。
做法：將羊肉洗凈，切塊;鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)，生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調服，每日1劑。
功效：可溫陽散寒，通經止痛。
姜棗花椒湯
材料：生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。
做法：將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。
功效：可溫經散寒止痛，適于寒凝氣滯，經行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經。
姜棗紅糖湯
材料：干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。
做法：將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。
功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經。
女性痛經吃什么
1.香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
2.榴蓮
榴蓮是水果之王，說它是臭味榴蓮一點也不夸張，但其實榴蓮的營養價值很高，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。但榴蓮不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
