每個人都不能永遠年輕，可是總有人在年輕著，這句話表露了人們對青春逝去的無奈，而對于愛美人士，不再年輕真的是無比巨大的打擊，那么我們如何才能把年輕延續?如何能延緩衰老?

　　女人如何能延緩衰老

　　抗氧化劑

　　主要作用是清除人體過多的自由基，以減少其對細胞膜及細胞線粒體的損害，達到延緩衰老的目的。常用藥品有維生素E、維生素C、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶等。但這些藥物長期大劑量使用可引起很多毒副作用。

　　微量元素

　　主要作用是促進多種酶的活性，調節機體各種生理功能，以延緩衰老。如硒、錳等微量元素都具有抗衰老作用。

　　免疫制劑

　　主要作用是提高和調節免疫功能，增強抗病、抗癌的能力。中藥黃芪、黨參、白術、枸杞子、首烏、人參、仙靈脾、黃精、甘草等也有提高免疫功能的作用。

　　脂褐素清除劑

　　脂褐素隨年齡增長而在體內逐漸沉積增多，從而對機體產生不利影響，導致衰老。現代研究證明，氯酯醒、維生素E具有抑制脂褐素的作用，使記憶得到改善。

　　大腦功能促進劑

　　主要作用是增進腦血流量，改善腦神經細胞營養，促進代謝，提高大腦功能，可以延緩衰老。

　　單胺氧化酶抑制劑

　　主要作用是抑制單胺氧化酶活性，提高兒茶酚胺水平，促進新陳代謝，調節神經系統平衡，增強記憶功能。

　　女性抗衰老需避免的飲食習慣

　　不吃早餐

　　早餐是一日中重要的一餐。身體在經過睡眠的休息后，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。

　　據營養專家分析，早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏癥。