用途
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。冬季空氣干燥，水分較少，梨果還有醫用價值，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用，患有痔瘡的朋友每日一顆可減輕癥狀哦!
桃子
用途
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。
柿
用途
柿子葉中富含單寧，可以殺滅各種細菌及真菌，起到清潔、滋潤肌膚的作用。
檸檬
用途
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
柚子
用途
將柚子皮曬干之后煮水，然后熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是，有破損的地方千萬不能夠熱敷，否則不利于傷口恢復。另外，熱敷一定要堅持一段時間，并且熱敷的過程應該是逐漸加熱，不能夠一次性太熱。
橘子
用途
橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對于消化不良、口渴咽干、干咳無痰等癥有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。
葡萄柚
用途
為什么葡萄柚那么受歡迎呢?那是因為它的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維。葡萄柚含有的這些元素，對混合型、油性的等特別容易長痘痘的肌膚有非常好改善作用。
桑椹
用途
桑葚能起到烏黑頭發的作用，主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭發變得烏黑而有亮澤，適合先天不足或后天肝腎虧損長白發的人。長期服用桑葚和黑芝麻，能使白發轉黑。
枇杷
用途
潤肺止咳，枇杷果實包括果肉和果核在內。前者能潤肺止咳，后者能化痰止咳，共奏潤肺化痰、止咳降氣的作用。
