對于女人來說，重要的是什么呢?大多數人都聽過，有一種說法叫“女人是水做的”，不能說沒有道理，不過這大概是說女人的性格。中醫上有一種觀點認為：這里所說的女人的“水”便是血液，更形象點便是指氣血。

　　中醫一直認為，三種物質存在于人的身上，這就是所謂的“精氣神”，這三種物質如果可以得到很好的補給，那么人的整個狀態都是充足的，自然就健康了!一旦你的體內的三種物質有一種欠缺或者不足，那么就表明身體存在一些問題。

　　這三種物質存在于所有人的身體當中，相對于女人來說，“氣”是重要的!它不僅是每個人維持生命的重要物質，也是女人保持美麗和健康的根本。

　　所以，氣血的好壞，從面容上也是很容易分辨的，當別人說，你氣血很好面色紅潤時，就是氣血好的時候，飽滿的氣血會溢出形外。

　　女人需要維持的就是氣血了!那么如何擁有好的氣血呢?這倒不是很難，尤其是在眼下的這個時代，各種各樣的營養品和保健品可以說是層出不窮，但是這些所謂的“良方”是否幫助到你了呢?評價可謂是褒貶不一，而且副作用也是不少的。

　　值得慶幸的是，食物的諸多功效已經逐漸被開發，也越來越受到人們的關注，更為重要的是基本無毒副作用，純天然又健康。

　　豆漿

　　豆漿是大家經常喝的一種豆制品，營養豐富，還被稱作“植物牛奶”，適合女性飲用。而且，女人喝豆漿的好處非常多。

　　豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此，豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血等疾病也就不足為奇，當然這些也是女人喝豆漿的好處。

　　中醫也認為，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功。一年四季都適宜喝豆漿，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

　　貧血是困擾女人比較多的一種病癥。女人喝豆漿的好處還在于，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。進入中老年的女人喝豆漿，還可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。