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女人冬季這菜吃對了賽人參(3)

  做法

  1、蘿卜洗凈后擦成絲,然后焯水。

  2、擠干水分備用。

  3、往蘿卜中加入瘦肉、鹽、醬油、胡椒粉、淀粉、蒜苗。

  4、靜置三十分鐘左右。

  5、制成丸子,放蒸籠里蒸十五分鐘即可。

  三、蘿卜紅燒肉

  原料:蘿卜、五花肉、生姜、大蔥、調料。

  做法

  1、把肉切成麻將塊大小,焯水,沖凈血沫備用。

  2、蘿卜切成滾刀塊。

  3、炒鍋中加油,放適量糖,炒至焦黃色,加肉塊、花椒、生姜、大蔥進去翻炒。

  4、放入味極鮮,稍微加點老抽上個色改大火翻炒。

  5、加水沒過肉塊,小火燉一個小時左右。

  6、放入蘿卜和鹽,大火再燒十五分鐘。

  7、加入雞精收汁,即可。

  四、蘿卜蝦皮蒸餃

  原料:蘿卜、粉條、蝦皮。

  做法

  1、把面和好,放在盆里醒著,粉條泡好,備用。

  2、再把蘿卜洗凈擦成絲,焯水,加上粉條,然后放案板上剁碎。

  3、再將蔥,姜,剁成碎沫,放到剁好的蘿卜絲和粉條碎里。里面同時放入蝦皮兒,鹽,醬油,胡椒粉,拌成餡料。

  4、這時面也醒好了,就可以包餃子了。

  5、包好后,鍋里加水,待煮開后,把餃子放到蒸籠上,蒸十五分鐘左右就好啦。

  結語:蘿卜是一種很常見但是功效非常好的食材,不論從功效還是市場價格來看,它都是女性冬季養生食補的首選食材之一。今天和大家了解了一些冬季吃蘿卜的好處,以及蘿卜的家常做法,希望以上內容能夠幫助到大家。

冬天吃什么好 白蘿卜的功效 蘿卜的做法 
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