芝麻，是一種特別常見的食品，說起來芝麻，很多人都會把芝麻想想成為一種滋補品，其實，芝麻自古以來就是一種長壽不老的非常高級的食品，芝麻對我們的身體有非常好的滋補作用，并且芝麻的營養價值非常高，但是很多人都只知道芝麻的，但是卻不知道芝麻到底是補哪里，今天小編就來給大家科普一下芝麻的妙用。

　　我們有的時候逛超市經常看見一包一包的保健品區域都賣滋補的芝麻糊，或者是在調料區擺放著一罐又一罐的芝麻，所以說很多人都不知道芝麻具體是什么功效的。

　　芝麻可以有效的調節膽固醇的功能，并且在廚房擺放的各種烹飪油當中，芝麻油也是不容易被氧化或者是變質走味的食物油，而且芝麻本身就有非常多的天然抗氧化的成分，其中包括了豐富的維生素E源。

　　芝麻是我國主要的油料作物之一，而且有非常高的應用價值，芝麻的種子含油量高達百分之五十物，芝麻做出來的芝麻香油，可以當作是食用油，也可以用于醫藥用途，成為一種非常優質的按摩油。

　　芝麻可以供工業制作潤滑油和肥皂，而且芝麻餅含有的蛋白質較高，是很好的精飼料，也是一種非常好的肥料。

　　芝麻可以當成一種烹飪的原料，比如糕點的餡料，或者是點心和燒餅的面料，可以當作是菜肴的輔料，在我們的日常生活當中，我們經常吃到芝麻粉或者是芝麻餅、芝麻糊、芝麻醬，經常吃芝麻有非常好的功效。

　　芝麻可以護膚美容

　　說起護膚美容，可能很多女性朋友的眼睛都要亮起來了，針對于美容這個詞，相信是很多人的追求了，經常吃芝麻，也是可以保養我們的皮膚的。

　　吃芝麻可以讓我們的皮膚保持柔嫩細致和光滑，并且可以治療便秘。

　　便秘傷害皮膚

　　不如果身體的垃圾在大腸當中停留的時間太長，那么就非常容易發酵和腐敗，而且可以產生大量的毒性物質，這些有害的毒性物質由于患者便秘不能及時的排出體外，那么就會被吸收入血，從而造成機體活力的降低，甚至還會引起我們出現頭暈、乏力、精神狀態不佳或者是口臭心煩等現象。

　　同時，如果我們的腸道不能夠有效的進行排毒，那么這些毒氣就會從我們的皮膚的途徑開始進行排泄，從而就會造成我們的皮膚粗糙、出現痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀，因此，便秘不但可以讓我們的皮膚變得衰老，而且也非常影響我們的皮膚美容。