女性過了三十歲會顯得特別蒼老，不再有貌美的面容，忙于家庭、工作的她們這個(gè)時(shí)候有了黃臉婆的稱呼，不少女性會使用各種各樣的化妝品，不停的向臉上涂抹，以此來讓自己顯得非常年輕，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候女性應(yīng)該關(guān)注的是預(yù)防婦科疾病，因?yàn)椋恍D科疾病是會在潛移默化中傷害到身體的，這個(gè)時(shí)候即使有貌美容顏，沒有一個(gè)健康身體那也是一件非常糟糕的事情。

　　患上了婦科病會讓很多女性痛不欲生，嚴(yán)重的時(shí)候還會造成丟命的情況，不少女性會極力的尋求醫(yī)生的幫助，通過藥物治療婦科病，其實(shí)在生活中吃一些食物也是能夠有效的預(yù)防婦科病，在生活中要是早晚經(jīng)常吃這些食物是能夠讓你遠(yuǎn)離婦科病，獲得健康身體的。

　　一、吃海帶預(yù)防乳腺癌

　　生活中乳腺癌可以說是女性的致命殺手，不止一次的聽聞某某女藝人患上乳腺癌離開人世。乳腺癌可以說是女性排名第一的惡性腫瘤了，是非常容易造成癌細(xì)胞的擴(kuò)散，進(jìn)而會擴(kuò)散到全身，嚴(yán)重的時(shí)候是會丟失性命的。

　　如何有效的預(yù)防乳腺癌成了很多女性關(guān)心的話題，其實(shí)，女性在飲食中是能夠很好的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。例如，經(jīng)常吃海帶。

　　女性吃海帶好處是非常多的，吃海帶能夠幫助女性保護(hù)頭發(fā)，從而有效的滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)有光澤;吃海帶還可以幫助女性進(jìn)行排毒，對于身體代謝有很好的幫助，身體代謝能力增強(qiáng)了，是會讓精神顯得更加充沛;同時(shí)，吃海帶還能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的功效，這是因?yàn)樵诤е谐擞芯S生素C之外，還有豐富鈣質(zhì)，海帶中的鈣能夠很好的被身體吸收，有效的補(bǔ)充身體所需。

　　而在這里主要介紹食用海帶能夠消除乳腺增生，這是因?yàn)樵诤е杏胸S富的碘元素，碘元素能夠有效的刺激垂體前葉分泌，在這分泌過程中能夠產(chǎn)生一種黃體生成素，使得卵巢黃體化，從而降低了體內(nèi)雌性激素的水平，使得內(nèi)分泌得到很好的調(diào)整，有效的消除乳腺增生的隱患，達(dá)到預(yù)防乳腺增生的目的。

　　同時(shí)，在食用海帶的時(shí)候，還能夠軟堅(jiān)散結(jié)，使得身體中血液流通更加通暢，血液流動過程中是能夠很好的消除腫塊。這些都是為預(yù)防乳腺癌打下基礎(chǔ)。

　　因而，在生活中，女性不妨食用海帶消除乳腺增生，預(yù)防乳腺癌。