緩解宮寒痛經，暖宮貼作用分析

　　按照說明書上的描述，暖宮貼之所以能夠發熱，全靠原料層：一個由鐵粉、活性炭、鹽等物質組成的發熱體決定的。于是，不少產品稱，從打開包裝袋開始，它就可以在氧氣的作用下連續12-20小時釋放熱量，溫度可達到50度，能起到活血化淤，溫經止痛、調和氣血、養護卵巢、促進子宮收縮、全面調理女性生殖系統的功能。

　　暖宮貼能緩解痛經

　　是的。其實暖宮貼的作用就相當于一個熱水袋，其溫熱理療對于促進血液循環、緩解女性痛經有一定的效果，處于生理期或者做完婦科手術的女性都可以用。在使用暖宮貼時，好貼于臍下三寸關元穴處，這個穴位對于保暖、活血化瘀的效果更明顯。

　　暖宮貼能改善宮寒

　　效果不大，但有積極作用。不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部，患者也會感到舒服。因此，從一定程度上來說，暖宮貼對于改善盆腔的血液循環還是有積極作用的。但真正的宮寒病人還是要到醫院就醫，才能有更好的效果。

　　日常多呵護，備孕女性宮寒破解之道

　　子宮是未來胎寶寶發育成長的地方，呵護子宮就是在呵護未來新生命的初始的“家”。這個“家”必須是溫暖的、健康的，每一個想成為母親的女性都不可忽視，所以，不管你是否有痛經宮寒的經歷，都需要從現在開始好好保護子宮。

　　1、大姨媽到訪，千萬別著涼

　　在月經期不要淋雨、沖冷水澡、躺在濕地上、吃生冷食物，也不要過度勞累。此時身體抵抗力弱，易為寒邪入侵，月經期女性更應該要注意防寒保暖。

　　2、忌生冷多保暖，適可而止

　　在炎熱的夏季，不要過多食用冷飲、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。在空調房里，不要把空調的溫度調得過低。如果體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物，而且不要為了漂亮，在大冷天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

　　3、動則生陽，平時多運動

　　俗話說“動則生陽”，其實平時多鍛煉，運動一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣。如果覺得自己的運動細胞確實不太發達。那建議你，利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的，這樣血氣不流通，對子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要動起來喔!

　　宮寒導致不孕的原因

　　中醫認為，冷氣導致的宮寒是女人不孕，很直接，很重要的病因。

　　由于氟利昂、制冷劑、壓縮機等作用。原本的熱風，經過空調的轉換，成為了冷氣。這種冷氣，在中醫看來，是大寒之氣。女人的身體，本身就偏寒，而又受大寒之氣影響，相比男人來說，要更加明顯。女人不孕患者，受寒涼之氣，會瘀積積在體內，無法散發，加上熱氣無法宣發，久而久之，女人就會出現宮寒。

　　結語：宮寒并不是一種疾病，沒有所謂的特效藥一吃就好，調理宮寒需要的是長久的努力。子宮是孕育生命的地方，好比一塊土地，若這塊土地陰冷貧瘠，肯定沒有辦法進行播種的的。不單單只是要為了孕育生命，良好的保養子宮，可以讓女性身體強健，容光煥發，對自身也是極有好處的。相信通過以上內容，大家對如何調理宮寒已經有所了解，希望能夠幫助到每一個受宮寒痛經之苦的女性。