方法：溫水沖服薏仁粉，可適當加入蜂蜜，每天500ml。

　　玉竹祛斑法

　　原理：玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。

　　方法：將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。

　　牛奶珍珠祛斑法

　　原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。

　　功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅持使用。

　　桃花祛斑法

　　原理：桃花含有多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，減少黑色素沉淀。

　　方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末與溫水沖泡，每天喝一杯，堅持三個月。

　　桑白皮祛斑法

　　原理：桑白皮有修復細胞的作用，能消腫抗炎，美白化瘀，可有效祛除臉部的黑色素。

　　方法：白皮、白芷、白芨水煮半個小時，用藥汁浸泡面膜紙，敷于斑點處20分鐘后洗凈便可，每日一次。

　　分階段美白祛斑

　　第1階級：基礎美白

　　若面部皮膚白凈的話，確實沒有太多需要注意的事項，保持日常的護膚程序即可，但肌膚不太白皙的，就要轉用具美白功效的洗面、爽膚及面霜等基本護理產品。

　　第2階段：擊退黑斑

　　擊退黑斑是關鍵的一步，必須找到正確的方法才能完美下斑！

　　第3階段：重點護理

　　已長出雀斑的話，證明你的面皮比較薄，適宜用具美白功效的洗面奶，其溫和的性質不會對皮膚造成刺激。將蘸了爽膚水的棉花輕抹面部后，再用手輕拍面部，令皮膚更易吸收養分。

　　結語：女人一生都在為美白和瘦身奮斗，畢竟愛美之心人皆有之。當然美白祛斑千萬不能只依靠藥物、手術之類的手法，要學會不影響到自身健康的情況下，使用食譜或者水果之類的合理健康的方式進行美白祛斑。“一白遮百丑，一黑毀所有”，這雖然聽起來像是調侃，其實也說出了很多愛美人士的心聲，希望上文中給大家分享的小妙招可以幫助到大家。