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吃什么可以緩解痛經(jīng) 女人這樣吃告別痛經(jīng)(4)

  其實(shí)痛經(jīng)主要是因?yàn)榕栽谏钪胁蛔⒁怙嬍澈蜕盍?xí)慣導(dǎo)致的,患了痛經(jīng)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療,那么治療痛經(jīng)的方法都有哪些呢?我們來了解一下。

  1、藥茶療法

  很多女性朋友在痛經(jīng)的治療中都會(huì)喝紅糖姜水來解決身體的疼痛,能取得一定的效果。

  其實(shí),還可以再加入一味大棗,這樣的功效就更全面了,在解決痛經(jīng)的時(shí)候,也能有效的補(bǔ)充身體失去的血液,使女性在這個(gè)時(shí)期也能保持住紅潤(rùn)的氣色。

  2、運(yùn)動(dòng)療法

  練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。

  你也可以試試不同的姿勢(shì),找到舒服的就好。加強(qiáng)體育鍛煉也是痛經(jīng)的治療好方法,尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng):比如散步。

  3、熱敷法

  專家稱,這種痛經(jīng)的方法就是通過一些外在的東西,讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。

  比如,有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子,這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。

  適用人群

  痛經(jīng)時(shí)覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛,此種體質(zhì)之人。

  通過以上內(nèi)容的詳細(xì)講解,相信大家對(duì)痛經(jīng)的治療方法有了進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí),痛經(jīng)產(chǎn)生的危害還是很大的。

  希望大家不要忽視它,一定要引起重視,患了痛經(jīng)要及時(shí)進(jìn)行治療,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療,爭(zhēng)取早日康復(fù)。

  益腎通經(jīng)湯

  【功能主治】功能育腎疏服行血止痛.主治功能性痛級(jí)。

  【處方組成】山藥20-30克、巴戟夭、香附、當(dāng)歸、熟地各9克、柴胡12-15克、白芍12-18克、郁金9-12克、丹參15-21克.水煎服。

  【辨證加減】氣滯血寮者加桃仁紅花;氣血不足者加黨參、黃蔑、阿膠寒濕內(nèi)盛者加肉桂、吳茱英、木通。

  葵植散

  【功能主洽】功能散滯行氣,化疲止痛.主治功能性痛經(jīng)。

  【處方組成】山植去核50 yA,向日葵籽不去皮25 A,烤干研粉,每日1荊.分2次服。經(jīng)前1日起連服2劉為1療程.服時(shí)酌加紅糖少許溫開水送下。

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