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女性秋季吃螃蟹加兩物預防百病(2)

  四是查足腳

  蟹足上剛毛叢生的較好,還可將倒數第二足拎起來,觀察其是否充盈。

  腿部堅硬,很難捏動的螃蟹肥滿。

  螃蟹買回家好及時烹調食用,如果存放時間過久,會影響其鮮度和豐潤度。

  要是實在買多了,要趁螃蟹死前及時冷凍。

  蒸鹽水先泡、肚皮朝上

  螃蟹吃法很多,常見的就是清蒸。清蒸螃蟹看似簡單,卻隱藏著不少技巧。

  首先,將活蟹洗干凈,除掉蟹腮、蟹胃和蟹心。

  蟹腮在蟹體兩側,呈條狀排列,形如眉毛,其上有病菌和臟物;蟹胃位于蟹體前半部,有污泥和病菌;蟹心緊連蟹胃位于蟹黃中間,味澀。

  之后放在淡鹽水中浸泡一會,可以殺毒入味。好不要將活螃蟹直接放入鍋中蒸,一則殘忍,二則掙扎時會讓蟹足掉下來。

  接下來,大火將水燒至大滾,殼朝下,將螃蟹放在籠屜上蒸,這樣做是為了不讓里面的湯汁流失,保持鮮度。

  里面也可以放上幾片姜或幾粒花椒,可以去掉異 味和腥味。一些人為了提鮮,還會在水中加入一點啤酒。

  之后,調到中火,蒸7—8分鐘,螃蟹變為紅色即熟。如果怕火候不夠,用手敲一敲蟹蓋,發出很空的聲音 就可以關火了。

  蟹的原汁原味在清蒸時體現得明顯。蟹蒸熟取出后,蟹殼呈橙黃色,打開蟹蓋,蟹黃金燦、蟹白如玉。

  蘸汁用姜末、鮮醬油、陳醋、少量糖調成小料,就可以享受美味的清蒸螃蟹了。

  除了清蒸,還可做蔥姜炒蟹。將鮮活凈蟹切塊,用蔥、姜、料酒浸幾分鐘,拖粉下油鍋炸至金黃,加姜、蔥、鹽、醬油等爆炒即可。也可以根據口味,做成香辣蟹、咖喱螃蟹、年糕炒蟹等。

如何吃螃蟹 秋季養生食譜 螃蟹怎么吃 
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