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食譜大全 女性要吃的健康(7)

  燉品食譜大全有哪些

  對于想要學(xué)做燉品的朋友來說,是很有必要去了解下燉品食譜大全的,那么燉品食譜大全有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹幾種燉品食譜的做法,僅供大家參考。想要了解燉品食譜大全有哪些的朋友不妨來看看哦!下面請看詳細(xì)的介紹。

  一、燉豆腐

  材料:北豆腐250克,玉蘭片25克,胡蘿卜25克,油菜25克,香菜15克,花生油40克,大蔥5克,姜2克,白皮大蒜2克,鹽3克,味精2克,花椒2克。

  做法

  1、將豆腐洗凈,切成長3-4厘米的長方條,用開水浸燙一下。

  2、胡蘿卜洗凈,切成片。

  3、油菜洗凈,切成段,均放入開水鍋中焯至斷生。

  4、香菜擇洗干凈,切段。

  5、玉蘭片洗凈切片。

  6、鍋架火上,放油燒至七八成熱,下入蔥花、姜絲、蒜片熗鍋,爆出香味后放入玉蘭片、胡蘿卜片、油菜段翻炒片刻,添入適量鮮湯,放入豆腐條。

  7、燒開后滾上幾滾,再下入花椒水、鹽,改用小火燉8-10分鐘,加入味精,撒上香菜段,即可出鍋食用。

  二、山藥燉豬蹄

  材料:豬蹄,山藥,蔥,姜,蒜,胡椒粉,料酒,白糖,鹽各適量。

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