給干燥皮膚補水方法

　　對于水果補水有哪些好處，大家應該都知道一些的吧。對于皮膚干燥，大家想出各種點子進行皮膚補水，但是大家知道有哪些水果是具有補水的作用的呢?這些水果都有哪些呢?那么，一起來看看吧。

　　對于一些人來說，皮膚總是補不上水，大家都知道皮膚干燥是很難治愈的對于這樣情況，大家要注意的是，我們要一年四季給皮膚補水，每當我們的皮膚干燥的時候，除了使用一些專門護膚品為我們的肌膚補水之外，生活中也有一些天然的補水保濕水果，適當地補充，也能讓皮膚變得水嫩美白。

　　春養生、夏養長，秋養收，冬養躲。肌膚保養也要遵循“養收”的原則——為身體補充水分，讓肌膚潤起來，以緩解干燥天氣對肌膚的傷害。所以想要由內而外的潤起來，晚睡前敷著.蜂膠睡美睡眠面膜.鎖住水分因子，飲食也是直接、有效的方法，皮膚干吃什么水果好呢。

　　荸薺

　　荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

　　石榴

　　顆粒飽滿的石榴是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。

　　石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。

　　石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　　柑橘

　　柑橘類溫和的個性，是很多MM們的愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

　　柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。

　　鱷梨

　　鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。