吃什么食譜豐胸

　　經期豐胸已經是一個眾所周知的方法了，而對于此時豐胸的女性來說，豐胸食品的選擇尤為關鍵，想要知道邊吃罩杯邊UP的秘訣嗎?下面就為MM們帶來有效的經期豐胸食譜做法，保證讓你吃出誘人的D罩杯!

　　豐胸食譜一：鹽水蝦

　　材料：斑節蝦、姜、鹽、味精各適量。

　　制作方法

　　1、首先將新鮮的斑節蝦洗凈。

　　2、把生姜洗凈切成小片備用。

　　3、然后在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。

　　4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調味。

　　5、當蝦變色后即可撈出食用。

　　功效：斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質，不僅能滿足人體所需要的營養需求，更是可以促進荷爾蒙的分泌，促進胸部發育。

　　豐胸食譜二：胡蘿卜燉牛肉

　　材料：胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖各1湯匙。

　　制作方法

　　1、首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用。

　　2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。

　　3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

　　4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

　　5、后大約間隔15分鐘后即可出鍋食用。

　　功效：胡蘿卜有著豐富的營養物質，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處于發育期的女生食用，可以起到奠定良好發育基礎的作用。

　　豐胸食譜三：蛤蜊湯

　　材料：蛤蜊、姜片、酒、蔥、鹽、味精各適量。

　　制作方法

　　1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時，吐沙后洗凈備用。

　　2、然后將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜絲。

　　3、等到蛤蜊的殼打開后，放入酒、鹽、味精調味。

　　4、后出鍋時加入蔥花即可。

　　功效：蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。