女性一直是社會的弱勢群體，女性健康是每個人都非常關(guān)心的事情，現(xiàn)在很多的職業(yè)女性常常沒有時間照顧自己的身體，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況!你們知道月經(jīng)不調(diào)吃什么好嗎，月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢，一起和小編來看看月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理效果比較好吧!
目錄
1、女人月經(jīng)不調(diào)吃什么 2、月經(jīng)不調(diào)如何飲食調(diào)養(yǎng)
3、女人吃什么調(diào)理月經(jīng)效果好 4、月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥
5、月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好 6、月經(jīng)不調(diào)喝什么花茶
7、月經(jīng)不調(diào)吃什么甜品 8、女性月經(jīng)不調(diào)牢記飲食禁忌
女人月經(jīng)不調(diào)吃什么
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸30克、生姜30克、精羊肉500克。
做法：將以上材料同時放入砂鍋內(nèi)，加入適量的水，先用武火煮沸，然后改用文火慢慢燉到肉爛，調(diào)味后就可以食用了。
功效：散寒溫經(jīng)、調(diào)經(jīng)補血，或是月經(jīng)不調(diào)者調(diào)理。
豬皮凍膠
材料： 豬皮1000克、黃酒250毫升、白糖250克。
做法：將洗凈的豬皮，加入適量的水，用文火燉成黏稠汁液，加入適量的白糖、黃酒即可。每天兩次，用開水沖化后溫服。
功效：滋腎養(yǎng)肝、養(yǎng)血益服，可治婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
珠玉粥
材料：生山藥100克、生薏苡仁100克、龍眼肉15克、粳米100克。
做法：將薏苡仁和粳米煮熟，然后去皮搗碎生藥與龍眼肉放入鍋中同煮為粥。
功效：月經(jīng)期食用，有健脾益氣，幫助氣血恢復(fù)。
