杏仁的美白祛斑功效
杏仁有很多的藥補養生的效果，比較常說的就是平喘止咳，抗炎鎮痛，降血糖血脂等作用。而在美容行業里，杏仁也有著很高的評價和地位。下面為您介紹杏仁的美白祛斑功效。
現代的科學研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細菌。
此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果。可見，杏仁對皮膚不僅能起到保護的作用，還能有助于淡斑祛斑呢。下面小編就分享一下幾款常見的杏仁食譜，姐妹們可要適當的嘗試一下哦。
簡單的方法就是到超市去購買現成加工好的杏仁，開袋即可食用的那種。當然，杏仁還有很多別樣的吃法，你可以根據自己的口味喜好來選杏仁的吃法。
秋天吃什么可以美白 秋季美白粥做法分享
女性到一定的年齡肌膚就出現各種問題，曬斑，黃褐斑，皮膚暗黃等等。皮膚老化、新陳代謝遲緩、皮膚干燥、精神壓力會造成斑點的出現。保護好皮膚，不長斑點，祛斑方法，是女性們的頭等大事。一白遮三丑，讓每個女人都想白，所以美白的產品一直都很熱賣。其實美白不一定要用美白產品，從飲食上也可以達到好的美白效果。
茉莉香體粥
材料：茉莉花5克、大米50克;調料：蜂蜜適量。
做法
1、將茉莉花曬干，用搟面杖反復搟壓，成為花碎。
2、將大米加水煮成粥，放入花碎再煮10分鐘，晾至溫熱時加蜂蜜調味，即可食用。
功效：美白潔膚、香體順氣，經常食用還有可能使肌膚散發茉莉芳香。
豆腐薏米粥
材料：薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、紅棗25克;調料：冰糖適量。
