懷孕期間吃什么可以豐胸

　　都說(shuō)懷孕生產(chǎn)后是自己第二次發(fā)育的大好機(jī)會(huì)，趁此機(jī)會(huì)可以好好瘦身，當(dāng)然豐胸也是可以的，因?yàn)樵趹言袝r(shí)會(huì)補(bǔ)充好多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加一些脂肪食物，這些都對(duì)乳房發(fā)育有著很好的作用，那么在懷孕期間吃哪些食物可以豐胸呢？

　　在懷孕之后，一般可以通過(guò)飲食等方法調(diào)節(jié)。適當(dāng)增加一些脂肪食物，不僅對(duì)孕期的寶寶有好處，對(duì)自己的乳房發(fā)育也同樣有好處。在懷孕之后，千萬(wàn)不可通過(guò)減少進(jìn)食減肥。在增加脂肪是同時(shí)，注意適當(dāng)增加蛋白類、多種維生素類的食物，新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，都可以適當(dāng)增加。

　　下面介紹幾種好的豐胸食譜，一起來(lái)看看。

　　紅棗屬于溫性，可以養(yǎng)血安神，桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬(wàn)不要喝冰的，冰飲對(duì)女性子宮不好，容易影響活血作用。

　　木瓜是我國(guó)民間首選的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。

　　核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是現(xiàn)在流行的健胸保健成分，有刺激雌激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

　　孕婦豐胸食譜

　　酸奶豐胸

　　豐胸功效：奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

　　豐胸美食：青木瓜酸奶冰

　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。

　　做法

　　1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用。

　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。