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吃什么可以美白 如何吃出勝雪肌膚(9)

  飲用方法:每日3次。

  藥茶功效:能美白去斑,適合面部黃氣重、有色素沉著的人。

  美白健康茶

  可以抗老化、強(qiáng)肝清血、降低膽固醇與血脂及美白等。

  材料:七葉膽3公克,綠茶2公克,枸杞3公克。

  做法

  1.將七葉膽、綠茶放入缽中搗碎,再放入枸杞混勻,裝入袋中綁緊成茶包。

  2.將茶包放入杯中,沖入300cc熱水,靜置3~5分讓其出味即可飲用,可連續(xù)沖泡4~5次。

  熏衣草茶

  可松弛神經(jīng)、幫助入眠,是治療偏頭痛的理想花茶。

  茉莉茶

  有提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用,此外它對于便秘也有幫助。

  金盞花茶

  對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效。有助緩解經(jīng)痛,建議女性不妨多加飲用。

  菩提花茶

  可以減輕感冒,有助于治療神經(jīng)衰弱、降血壓及防止動脈硬化。

  紫羅蘭茶

  有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病,也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。

  玫瑰花茶

  性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。

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