100克柚子中富含123毫克維他命c，這也被人們稱之為維他命c的寶庫，能夠很有效的去除油膩，當然美容養顏也不能小覷哦!其實這是因為在柚子皮中富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

　　另外，也可以通過飲料的方式，直接使用柚子來泡茶，能夠起到很好的美容功效哦!

　　堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，有效的從內到外的“改變體質”。依靠食物實現美白其實比起使用各種化妝品更加有效果。而且在化妝品中能夠讓皮膚暫時變淡，效果也比較有限，讓臉部黑色素連根拔起，讓女生的色斑問題變得不是問題。

　　櫻桃

　　主要美白成分：維他命a、c。

　　很多美白產品中都使用了這種維他命c，起到很好的美容功效，能夠很有效的幫助抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。而食用櫻桃能夠讓肌膚當然白里透紅!飲食生活中不妨多多吃櫻桃，這能夠真正的讓肌膚更加細膩更加有彈性哦!

　　另外，櫻桃本身所含的鐵質和胡蘿卜很豐富，是一種營養非常豐富的水果，而對于那些氣血較虛的人能夠起到很好的很好的補血補腎功效，而且對于飯前食用200-300克的人們來說，這能夠很有效的調理腸胃功能，這對于消化功能比較差的人們來說，這可是很有利哦!

　　草莓

　　主要美白成分：維他命a

　　草莓屬于漿果，含糖量高達6%-10%，是一種營養豐富的食物，含有多種果酸、維他命及礦物質等，不僅能夠增強皮膚彈性，而且美白保濕功效同樣很是強大哦!

　　另外，草莓十分適合油性皮膚人群，這是因為草莓具有去油、潔膚的作用，直接把新鮮的草莓榨汁用來直接敷臉。這起到很好的保濕美白功效，市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分，適合于任何膚質。長期使用草莓美容，讓你肌膚更加白皙。

　　草莓中其實同樣還富含豐富的維他命a和鉀質，這對于保養秀發很有效果哦!在你入睡前飲一杯草莓汁能夠讓你的神經松弛，對治療失眠很有幫助哦!

　　美白方法大推薦

　　喝水對皮膚有什么作用嗎，如何美白肌膚呢，喝水對肌膚的美白有什么影響，其中又有哪些細節需要我們注意的呢?接下來就請閱讀以下文章的詳細解析。

　　美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　美白方法2.睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。