紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補充營養，生姜可去寒，比較適用于風寒感冒。
熱梅茶
制法：每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅沖一大杯熱開水，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。
功效：梅子內含蘋果酸、琥珀酸等物質，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者。
香菜蔥白湯
制法：香菜15g，蔥白15根，生姜9g。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共同放入鍋中加適量清水煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。
功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
姜絲蘿卜湯
制法：生姜25g，蘿卜50g。生姜切絲，蘿卜切片，兩者共同放入鍋中加適量水，煎煮10～15分鐘，再加入適量紅糖，稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。
蒼耳雞蛋
制法：雞蛋1個，蒼耳子6g。將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。
功效：散風止痛。每日1次，趁熱食用。連服3日。
熱咸檸檬茶
制法：切一兩片新鮮檸檬，放入少量的鹽，再用熱水沖開，稍涼即可飲用。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷水沖。
功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。
結語：感冒對于很多女性來說，是一種常見的疾病，所以我們一定要做好預防感冒的工作哦!上述小編為大家介紹的這些預防感冒的食物都是健康有效的，一定能夠幫助到大家哦!大家在自己獲得健康的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦!
