在當今社會，其實每個人多多少少都會有些壓力的，比如工作、生活、學習等等方面都有可能有壓力的產生的，那你知道如何緩解女性心理壓力嗎?女性心理壓力大的話會對身體造成哪些危害呢，站相能透露女性心理嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　如何緩解女性心理壓力

　　1.運用言語和想象放松

　　通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

　　2.肢解法

　　請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以后，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

　　3.想哭就哭

　　醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

　　4.擁抱大樹

　　在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。

　　5.一讀解千愁

　　在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

　　站相能透露女性心理

　　1、挺胸收腹、雙目平視：有的女性朋友站著的時候是挺胸收腹、雙目平視的癥狀，而其實這種人往往有充分的自信，要不就是十分注意個人形象，或此時心情十分樂觀愉快。

　　2、含胸、背部微駝：在平時有很多女孩子在青春期發育時沒能夠好好的注意自己的骨骼的生長，而這時候往往就容易表現出這種站相。這樣的人往往缺乏自信，如若是女孩子，則是很單純的類型，需要加強保護或積極引導。

　　3、兩手叉腰而立：其實在生活中不難看到有些女性在站著的時候喜歡兩手叉腰的現象，而這其實這是具有自信心和心理上優勢的表示。如果加上雙腳分開比肩寬，整個軀體顯得膨脹，往往存在著潛在的進攻性。若再加上腳尖拍打地面的動作，則暗示著領導力和。

　　4、單腿直立，另一腿或彎曲或交叉或斜置于一側：表達一種保留態度或輕微拒絕的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。

　　5、將雙手插入口袋：不表露心思、暗中策劃的表現;若同時彎腰弓背，可能說明事業或生活中出現了不順心的事。

　　6、喜歡倚靠站立，不是靠墻，就是靠著人：這類人好的方面是比較坦白，容易接納別人。不好的方面就是缺乏獨立性，總喜歡走捷徑。