熱愛生活
心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業的成功視為高價值。在現實生活中的，不管環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現實，改造現實，具有協調多重角色的能力。
悅納他人
心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀的理解他人的需要和感情。
健康的心理是我們工作、學習、生活的重要保障，只有心理健康，我們才懂得更好的去享受生活，享受人生。
四、影響心理健康的因素
1、女性自身的生理特點
如月經周期、妊娠和產后的特殊生理時期、更年期等變化，加之社會壓力等，心理障礙、心理疾病的出現較男性多。據相關統計資料顯示，圍產期抑郁癥、經期綜合征、更年期綜合征已經成為影響女性心理健康的三大疾病。
2、女性心理特征
突出的表現是比男性富于感情，以致情緒變化大。
3、女性肩負事業和家庭兩副重擔，生活、工作的壓力大
五、怎樣維護自己的心理健康
(一)情緒是如何產生的
情緒是源于個體對事物的想法。
(二)做情緒的主人——學會控制、調節情緒，保持好心情不良情緒的調適——合理宣泄
1、喊叫法。
2、文字法。
3、傾訴法。
