老得慢的女人，平時都不喜歡熬夜，每天晚上休息的的比較早，睡得早，有助于身體中各個部位的穩(wěn)定，提高其能力，特別是肝臟，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝好的人，身體中的排毒和代謝的能力高，有助于毒素的清除，身體運(yùn)作也會輕松一些，整個人的精神狀態(tài)也有很大的提升，衰老速度會減慢。
身材好的人，衰老速度也慢，常說“千金難買老來瘦”，就是因?yàn)楹芏嗳松狭四昙o(jì)后，都會出現(xiàn)肥胖的，而肥胖會帶來各種疾病，加重身體的老化，若是身材一直保持的好，前凸后翹，脂肪量低，那心血管、肝腎以及其他一些部位的負(fù)擔(dān)會出現(xiàn)減少的情況，身體衰老的速度自然慢一些。
對于女性來說，想要保持年輕，雌激素是非常重要的，也就是要注意保持卵巢和子宮的健康，平時懂得控制情緒，不吃刺激以及生冷食物，月經(jīng)規(guī)律的人群，那身體中的雌激素也是可以正常分泌，卵巢老得慢，人體衰老的速度就會減慢一些。
女性衰老的速度，完全是取決于年輕時的保養(yǎng)，不想自己老得比別人快，那就要注意改變自己的生活習(xí)慣，注意皮膚的保養(yǎng)，飲食的調(diào)理，情緒的控制，積極向上的心態(tài)，各方面都保持穩(wěn)定的狀態(tài)，到了五十歲也不顯老。
