藥補不如食補，食補不如睡補。通過這樣鮮明對比，會發現睡眠保健身體的作用更強，也是很多人一致認可獲得健康方式，要是再使用另類的技巧，或許讓身體受益更多，例如“一絲不掛”。尤其是女性，對于這樣的睡眠方式更加喜歡，那么經常一絲不掛睡覺，對身體有什么好處?堅持半年，身體會發生哪些變化?女性經常裸睡有啥好處？如果你嘗試這樣做，會驚呼：好處真多!

　　很多女性幻想著皮膚變得更好，保持細膩、光滑，顯現出魅力，為此，在平時會花費很多錢，用來做保養。但事實上，借助于裸睡這個方式，同樣可以讓皮膚變得更好，在皮膚上會有非常多的毛囊、皮脂腺以及汗腺，這些可以維持皮膚更好分泌，產生出皮脂、汗液，隨著毛孔蒸發出來，屬于身體正常的分泌排泄，在夜里，身體溫度達到低溫狀態，代謝依然進行，這個時候在睡眠中悄悄排出臟東西，皮膚會顯得更好。

　　女性對于隱私部位也需要護理到位，護理及時，發生在這個特殊部位上的病癥還是很多的，一旦忽視了，會導致婦科方面問題增多。例如，女性這個部位常常會處于潮濕狀態下，很容易滋生細菌，尤其是穿著睡衣，更是會造成這個部位聚熱，促使細菌活動能力加強，但是，當脫去睡衣，進行裸睡，將會明顯發現這個部位不再出現聚熱，細菌也就不會滋生，最主要的，達到了透氣的作用。

　　折射到女性胸部，益處也是很明顯的。即使是女性一個人獨居，不少人也會把自己包裹很嚴實，甚至在睡覺前洗完澡，也會把內衣穿在身上，事實上，就保護胸部來說，一天最多穿內衣12個小時，長時間穿著甚至一整天都穿著內衣，會導致胸部腺體血液處于堵塞狀態下，血液不能順暢流動，嚴重的時候，會導致乳腺方面問題出現。而當選擇裸睡，則會使得胸部不會再受到束縛，處于完全放松狀態下，對于胸部血液流動是比較好的，血液流動順暢，腺體得到疏通，自然健康很多。