女性對自己的身材總是充滿了誤解，很多女性明明已經很瘦了，但還是感覺自己胖，整天嚷嚷著減肥。
多數女性都希望自己能瘦一點再瘦一點，但造物主把生育這項重任交給女性，這就注定了女性不應該太瘦。
女性太瘦，身體沒有脂肪，身體機能會受到影響，會影響生育。同樣7%的體脂率，男性還是會很健康，但女性身體就容易出問題。
女性應該不應該盲目追求瘦，要對自己身材有個正確的認知，你若是胖，當然應該減肥，你若不胖，就沒有必要減肥，不要折騰自己的身體，畢竟健康最重要。女性體重超過多少斤算肥胖？
標準體重對照表如下，女性可以看看自己到底胖不胖，不胖你就沒有必要減肥。
正常體重允許在標準體重上下浮動2千克，舉個例子，若你是160cm高的人，標準體重是56.3千克，體重上下浮動2千克，就是54.3—58.3千克，只要體重不超過58千克，就不算胖。
都說女性體重不能過百，但從標準體重我們可以看出，只要超過150cm高的女性，體重過百都是正常的女性不能太瘦，若你不胖，就不要盲目的減肥。女性過度減肥，會給身體帶來不小的傷害。
女性每個月都會來大姨媽，大姨媽喜歡你保持穩定的體重。倘若你過度減肥，體重暴瘦，身體脂肪含量驟然下降，大姨媽就會變得紊亂，甚至會離你而去。若長期過度減肥，有可能會提前絕經。
