由此可見，女性擁有腰窩是件好事情，是個讓人羨慕的事情，并不會給人體帶來損害。擁有的女性，應該感到慶幸。其實，腰窩并不是女性專屬的，有些男性也會有，只是很少而已。女性都很少，又何況是男性。
那么，為什么擁有腰窩的人會很少？
現代人吃的都比較好，身材管理也就容易失控，雖說現在減肥的人群比較多，可是能夠達到標準身材的人，畢竟還是少數的。
想要擁有腰窩，腰部的脂肪含量一定是比較少的。可是現在的人，坐著的時間比較長，每天運動量又很少，就更不容易產生腰窩了。
可能事實說出來有點殘酷，可也要面對現實，擁有腰窩的人，確實是瘦的人。胖子就別湊熱鬧了，也是無緣腰窩了，除非你努力的做訓練，也不是沒有機會練出腰窩。
還有一個影響因素，就是有人天生就有腰窩，這個就更加讓人嫉妒了。如果父母中有人有腰窩，子女也就有可能會有腰窩。受到遺傳的影響，生來就有腰窩。
如果你也想要有兩個迷人的腰窩，教你一個訓練方式，堅持下去，或許可以練出腰窩。就是做反向提臀的練習，可以幫助鍛煉腰部和臀部，慢慢的也就會形成腰窩。
動作要領就是，雙手要觸地，保持背部挺直，然后伸出左臂和右腿，身體則是要保持與地面平行。做完再換右臂和左腿，如此反復做15個，每天做3-5組，相信不用多久，你也可以擁有腰窩。
