現(xiàn)在到夏天了，很多女性在整個(gè)經(jīng)期間都憋住了，沒(méi)有吃冰激凌、喝冰水，月經(jīng)剛走就忍不住了，但此時(shí)不能急著吃冷食，容易影響到氣血的正常運(yùn)行，引起氣血虧虛，子宮可能還會(huì)受寒。

　　月經(jīng)剛走，女性可以做的應(yīng)該是以下這幾件事：

　　來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)排出血液，月經(jīng)走后，女性多數(shù)會(huì)出現(xiàn)不同程度的缺血情況，所以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是有必要的，可以吃些有助于補(bǔ)血的食物，比如綠色蔬菜、紅棗、豬肝等。

　　也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，很多女性在經(jīng)期間都容易焦慮，情緒不好，月經(jīng)走后最好要及時(shí)調(diào)整，如果長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大的狀態(tài)中，健康狀況也會(huì)跟著下降，可能會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而子宮也就容易出問(wèn)題。

　　月經(jīng)走后的一星期左右是黃金減肥期，此時(shí)人體新陳代謝會(huì)加快，若能利用好這段時(shí)間，注意鍛煉，減肥效果或許事半功倍!不過(guò)要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，快走、瑜伽是比較合適的，不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

　　綜上所述，除了在月經(jīng)期間，有很多注意點(diǎn)，月經(jīng)剛走同樣也有，以上幾件事，可能很多女性在月經(jīng)剛走后都忍不會(huì)去做，建議要改掉，忍住了，子宮會(huì)感謝你，忍不住，可能時(shí)間長(zhǎng)了，很多問(wèn)題就會(huì)接踵而至，別拿自身健康開玩笑。