天氣比較炎熱，所以洗澡的次數明顯增多，基本上每天都會洗一次澡，尤其是女性朋友，每天回到家之后，洗個熱水澡，身體會放松很多。
經常洗澡，身體確實會放松很多，不過對于很多女性來說，洗澡的一些習慣不好，會加重體內的濕氣，對身體不利。
女性在夏季的時候，本就容易出現濕氣加重的情況，主要是因為平時喜歡吹空調，愛喝冰奶茶、吃涼食等，加上女性的體質偏寒性，體內的濕氣就會加重，所以洗澡方式再不注意，濕氣過重，身體就會出問題的。損傷陽氣加重濕氣的行為有哪些？
女性洗澡時，哪些習慣，會加重濕氣出現?
很多女性在洗澡的時候，都有一個習慣，就是搓澡，覺得只有搓澡了，才算是洗了一個完整的澡。然而頻繁搓澡，給身體也帶來了損害。
在洗澡的過程中，皮膚的毛孔都張開了，若是經常過度搓澡，容易使皮膚表面的角質被搓掉，出現發紅的情況，皮膚的屏障被破壞后，寒氣入體的速度就會加快，尤其是洗澡后，立即就進入空調室的人，體內的濕氣會加重。
洗澡的時間過長，不利于身體運作，很多女性的洗澡時間，都達到半個小時以上，其實在夏季洗澡，不需要特別長的時間，過長時間的洗澡，會加速皮膚表面的油脂流失，皮膚的抵抗力下降，會加重濕氣的進入，對身體不利。
而且衛生間一般都是不大的，長時間待在密閉的房間中，容易出現缺氧的情況，大腦缺氧，可能會出現摔倒，對身體不利，所以要控制好時間，差不多控制在十分鐘左右就可以了。
