除了身體上的變化，情緒波動也比較大，常常會控制不住自己的情緒，好發脾氣，還經常會焦慮。
女性想要在正常的年齡段絕經，不想老太快的話，一定要學會保養好子宮和卵巢，做好下面幾事。
40歲后就要開始保養，學會控制體重，適度運動就是非常好的一個方法，瑜伽、散步等比較適合，即便在經期間也可以適當進行，可以改善血液循環，緩解腹痛，還能延緩衰老。
莫貪涼，盡量少吃生冷寒性的食物，應當多吃些新鮮的蔬菜水果、豆類和奶類，促進體內激素水平的平衡;雖然夏天天熱，但也要注意保暖，少吹空調，少吹露腰的衣物。
也要保持一個好心態，女人生氣老得快，還會影響到正常的氣血循環和新陳代謝。
若到了絕經的年齡，要注意觀察身體，發現絕經前的信號，做好準備，盡早開始保養，能夠延緩衰老、預防疾病。
若沒到絕經的年齡，對于月經也要注意留意其是否有異常，如果月經周期經常不準、月經量過多或過少，一定要及時去看，盡早緩解，別存在僥幸心理，認為下個月一定會正常，月經量逐漸減少，若坐視不管，可能會提前閉經，也就意味著早衰。
綜上所述，若你在50歲的時候，月經還能每月按時來，說明子宮還比較年輕，值得恭喜，注意以上幾點，月經會更正常，老的會更慢。不過，如果60歲了還沒絕經，就需要重視，可能是身體出現了問題，及時去查一下，找出原因。
