衰老對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是比較可怕的一個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有人希望自己過(guò)早的衰老，所以會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)延長(zhǎng)衰老的時(shí)間。

　　想要延緩衰老，在年輕的時(shí)候，就應(yīng)該做好身體的養(yǎng)護(hù)，不論是內(nèi)在還是外在都一樣，需要好好的調(diào)理，以便身體可以保持一個(gè)年輕的狀態(tài)。

　　然而有不少女性，衰老的速度還是比較快的，明明才三十出頭，看上去就像四五十歲的女性似的，主要是這類女性經(jīng)常做的事，讓身體的速度加快，尤其是晚上睡覺(jué)前，經(jīng)常做加速衰老的事，若是你也有，最好改掉。多數(shù)女人睡覺(jué)前喜歡做的事會(huì)加速衰老嗎？

　　睡覺(jué)前，做的哪些事，會(huì)加速衰老到來(lái)？

　　睡覺(jué)前，喜歡喝杯酒的女性，衰老的速度會(huì)加快，不少女性會(huì)有失眠的情況，就想著喝杯酒來(lái)安神，然而長(zhǎng)期喝酒，不僅起不到安眠的效果，還會(huì)傷害身體。

　　不要以為喝紅酒就不會(huì)傷害身體，紅酒也是酒，過(guò)多的飲用，酒精進(jìn)入身體后，對(duì)肝腎以及腸胃都會(huì)造成損害。

　　子宮和卵巢的健康也會(huì)受到影響，卵巢衰老，人的老化的速度會(huì)加快，可以看到經(jīng)常喝酒的女性，皮膚變差，皺紋也會(huì)增多，所以不建議在睡前喝酒，其他時(shí)間也要少喝。

　　睡覺(jué)之前，情緒波動(dòng)太多，對(duì)內(nèi)分泌的穩(wěn)定有影響，進(jìn)而會(huì)影響到睡眠，睡眠變差，衰老會(huì)提前。不少女性，在睡覺(jué)之前，看電視或者是和對(duì)象吵架等，容易生悶氣，情緒會(huì)有波動(dòng)，帶氣睡覺(jué)，對(duì)身體的影響大，會(huì)導(dǎo)致卵巢負(fù)擔(dān)加大，出現(xiàn)衰老加快的問(wèn)題。

　　現(xiàn)在的女性，生活壓力也是非常的大，晚上睡覺(jué)都不能放松。睡前的狀態(tài)比較差，神經(jīng)緊繃，會(huì)影響到體內(nèi)的心臟、血管運(yùn)作，血壓上升，容易出問(wèn)題，衰老會(huì)加快。