人體骨骼是需要鈣物質來滋養的，若鈣物質缺乏嚴重，就會容易讓女性出現夜間頻繁腳抽筋的現象。女性千萬不要選擇漠視，早點重視，早點調理，衰老或能慢人一步。
睡覺時，總有咳嗽、胸悶、心慌和呼吸急促現象，別輕易放過，可能是身體出現問題，同時，也要注意一個信號，就是身體正在慢慢衰老。
一般發生的咳嗽，都是由感冒引起，但并不會持續很久，2-3周左右就能轉好，并不會經常在夜里產生諸多不適，若女性開始出現以上幾個表現，還請早點排查原因，并要加強身體素質，幫助延緩衰老速度。
女性衰老速度加快，多半是不良習慣較多
經常熬夜看手機，白天需要忙工作，沒有時間去玩手機，就會利用晚上睡覺的時間去玩手機，一拿到手機就舍不得放下，每次都玩到很晚才睡覺。
偶爾熬個夜，對身體沒太大影響，若長期熬夜，睡眠就會不充足，身體激素分泌會紊亂，新陳代謝也會變差，皮膚得不到保養，會越來越差，身體也容易出現問題，衰老速度怎么能不加快。
錯誤的飲食結構，也會讓衰老速度變快，現代人的口味較重，總喜歡吃辛辣刺激、油膩、熏烤食物，沒有太多營養，還會增加身體負擔，給臟器和血管帶來損傷，就不利于身體健康，也會讓衰老速度加快。
女性心思較為細膩，也比較愛美，就會使用很多護膚品和化妝品，懂得保養的人，會選擇適合自己的化妝品和護膚品，有的女性則是胡亂選擇，跟隨大眾，長期下來，就有可能給皮膚帶來損傷，讓衰老加快。
還有的女性卸妝不徹底，也會給皮膚帶來損傷，導致衰老更早來臨。由此可見，女性不想比別人更顯老，就要多做保養。
