女性在保養(yǎng)身體的時候通常會遇到難以跨越的難關---內分泌失調。從前這個詞多會在四五十歲絕經的女人口中聽到，現(xiàn)如今很多二十多歲的女孩子動不動都會內分泌失調，究竟是什么原因呢?
歸納出5點原因，建議女性朋友要注意避免
第一點、喜歡吃含糖量高的食物，養(yǎng)成了錯誤的飲食結構
生活百滋百味，但女人普遍最愛吃的還是甜品，糖分能夠幫助她們心情愉悅。適量的攝取糖分對身體有益，可是一旦吃多了就會過猶不及。
現(xiàn)在的食物五花八門，為了增添味道不少商家都會變著法子增加一點兒糖，為自己的店鋪創(chuàng)造更多的顧客。甜甜的食物雖然能夠滿足味蕾，但是糖分會加速雌激素的消耗，時間久了就形成了內分泌失調。
第二點、經常生氣發(fā)怒，無法控制好自己的情緒
生活中經常會看到小情侶在一起的時候，女孩子撅著小嘴受了委屈，發(fā)展下去就要對男朋友大喊大叫。如果經常情緒變化幅度大，神經系統(tǒng)的刺激性就會降低。
工作家庭中的壓力會讓女性時常情緒異常無法排泄，內分泌系統(tǒng)的運轉就會受到影響。沒有及時緩解的情緒反饋到身體內環(huán)境中就是雌激素和黃體酮的減少，最終內分泌紊亂。
第三點、周圍環(huán)境的改變或不適應
有些女性的身體是比較敏感的，每當月經來臨的那幾天，內分泌系統(tǒng)很容易受到損害。如果這個階段習慣穿不透氣非棉質的衣物就會使空氣中的病毒有機可趁。
