糖其實就是碳水化合物，是比較容易溶解在水中的一種物質，人在吃進肚子里面的時候，這種物質就會促進多巴胺的分泌，這種分泌物則會讓食用者頓覺心情舒暢，所以有些女性就會吃糖上癮。但是要知道糖吃多了對身體是有一定危害的，特別是那些想要保持身材的女性來說，戒糖則是必不可少的一件事情。
那些能夠自律的女性，堅持戒糖三十天之后，身體都得到哪些意想不到的變化了呢?
1、皮膚狀態改善了
愛美之心人皆有之，很多女性使用大量的保養品、護膚品，最后皮膚還是該長痘的長痘，該冒細紋的冒細紋，其實或許就是你糖吃太多的原因。因為吃了糖之后，那些肚子中的糖會和蛋白質發生一定的化學反應，形成了一種難以被腸胃消化吸收的糖化終產物。最后不得已，這種棕色的物質就會在皮膚上堆積，皮膚被這種物質影響，越來越松弛，逐漸地失去了光澤，皺紋斑點就像是雨后春筍一般冒了出來。所以在戒糖之后，皮膚就會因為這種糖化終產物的減少而逐漸地煥發生機，白嫩起來。
2、身材苗條起來
糖在吃進肚子中一樣是會造成肥胖的，因為糖會促使大腦接受吃飽了的信號變得遲鈍，所以就會食量會在不知不覺中增加;再加上一部分的糖也會直接地轉化為脂肪堆積起來，所以愛吃糖難免是會發胖的。想要身材苗條的女性朋友，保持低脂飲食的同時也要開始戒糖了。
