很多女性在進行自我健康檢查的時候，會突然摸到乳房腫塊的存在，于是很擔心會不會引發乳腺癌，并且從自己的生活習慣找原因，想著是不是因為自己喜歡側睡或者趴著睡，才會導致乳房長腫塊。
其實這些睡覺姿勢和乳房腫塊的產生沒有絕對性的關系，因為目前根本任何證據顯示，女性的乳房腫塊和睡覺姿勢之間有著直接的聯系。而且大家可能不了解的是，就算你是平躺著睡覺，在睡覺的過程中睡姿也是會出現變化的，只是因為大家的意識正處于沉睡中，所以沒有察覺到這一現象。
所以說，女性側睡和趴著睡會導致乳房長腫塊的說法，并不是真的，大家應該對此形成常識。
乳房腫塊的產生既然和睡覺的姿勢沒有關系，那么是由于哪些因素導致的呢?
1、內分泌失調
很多女性的生活習慣并不健康，比如說會吃一些高熱量和高脂肪的食物，還會喝一些果酒想要達到美容養顏的效果，然而這些習慣往往會造成內分泌失調，還會引起經期不正常，從而致使黃體素分泌減少，或者是引起雌激素發生波動，增加分泌量，而這些都是乳房腫塊的誘因，有這些不良生活習慣的女性應該盡早的改掉。
2、情緒長期緊張或激動
在那些發生乳房腫塊的女性身上，大多數都會有情緒不良的癥狀出現。具體表現在什么方面呢?比如說早上忘記帶零錢或者少穿了一件衣服，她們的心情就從平靜轉為異常的煩躁，這種情緒可能會持續一上午，導致神經一直處于緊張中，得不到緩解。
