如果頭發比較干燥，摸起來不太順滑，這類發質不宜天天洗，保持2-3天一洗的頻率比較合理，清洗的時候不要放太多洗發水，不需要額外控油，洗完后可在發根涂抹精油，增加頭發的順滑度。
不管是什么發質，水溫都不能高，不能燙頭皮，也不能用冷水沖洗，40度左右比較合適，可幫助減少油脂，又不會讓頭皮受損。
早洗好，還是晚洗好?
對于上班族來說，早洗晚洗各有利弊，早洗花費時間，出門比較匆忙，沒有太多時間吹干護理頭發，容易著涼，晚洗又會影響睡眠。建議下班回家后盡快洗頭，并用干發帽、電吹風加快水分蒸發。
非上班族盡量選在白天洗頭，讓頭發有足夠的時間干燥，保持頭皮清爽，不管怎樣，盡量等到頭發半干后出門。
洗頭沒有太多限制，什么時候有時間就抽空洗一下，關鍵是保持頭發干凈頭皮健康，清洗的時候不要用力撓，防止抓破頭皮上的疙瘩。
如果頭發出油非常快，還有紅斑或白色鱗片樣區域，可能是得了皮膚病，要及時檢查。總的來說，月經期洗頭不會影響健康，可以放心洗，洗完了頭發清爽心情也會好。
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