4、高血壓、高血糖等慢性疾病
隨著年齡的增長，媽媽們的血管也會逐漸老化，患高血壓的幾率會逐漸升高，因此平時要注意血壓的監測。過了更年期，女性患心臟病的風險會有所升高，這會威脅女性健康，建議每年定期進行心電圖、心臟彩照等檢查。
不少媽媽們隨著年齡的增長，血糖值也在不斷增長，建議平時要做好血糖的檢測，還要注意調節飲食，將血糖控制在合理范圍內。
5、骨質疏松
女性患骨質疏松的幾率比男性要高，尤其是更年期的女性朋友。首先女性的骨量比男性要少;其次，女性在更年期時體內的雌激素水平下降，鈣流失的速度增加，更容易出現骨質疏松;還有，女性朋友在孕期和哺乳期內，胎兒的生長需要足量鈣物質，因此體內的鈣物質也會有所流失，增加出現骨質疏松的風險。
進入更年期的媽媽們，平時的飲食要注意補充鈣物質，可以多喝牛奶、吃豆制品來補充鈣物質。平時還需要適當運動，比如跳廣場舞、打太極等，不僅對健康有好處，還能讓心情更好。
結語：我們的健康成長離不開媽媽們的辛苦付出，我們的生活中有很多人，千萬不要將媽媽忽視。媽媽們逐漸老了，身體也會出現很多問題，希望大家能關注媽媽的健康，給媽媽更多關心和關愛，讓他們健康長壽。
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