現在出現乳腺結節的女性越來越多了，并且已經有年輕化的趨勢了，這個疾病會給女性帶來一定的危害，一旦出現了乳腺結節后要怎么辦?得了乳腺結節后，身體會有一些不明顯的癥狀，女性要注意一下，導致乳腺結節的原因有很多，在平時要注意預防。
保持好心態
女性在得了乳腺結節后，除了要按照醫生的指導進行治療和調理外，生活中一定要調節好自己的情緒，不能過于緊張，還有要保證積極樂觀的心態，良好的心態能讓病情快速的恢復，如果長時間有抑郁問題，會加重病情。
選擇合適的內衣
發現自己患上乳腺結節后，生活中應該要選擇適合自己的衣物，要穿寬松的內衣，這樣才不會給我們的乳房造成壓迫，良好的穿衣習慣，能促進血液循環，也能起到活血化瘀、通乳散結的效果。
遠離雌激素高的保健品
一些女性為了讓胸部變得更加挺拔，會用很多保健品，不過多數保健品中都有很多的雌激素，這樣會導致體內雌激素出現紊亂的情況，雌激素分泌升高是會刺激乳房的發育，但是也會增加患上乳腺結節的幾率。
所以如果女性朋友患上了乳腺結節，在日常生活中像蜂王漿、花粉、蛋白粉等這類的保健品，好還是要學會忌口。
早睡早起不熬夜
現在熬夜已經成為了一種非常普遍的行為，如果女性朋友長期熬夜的話，就會導致內分泌發生失調，加速身體各項器官的衰老，大大增加患上乳腺結節的概率。所以女性朋友在平時一定要養成早睡早起的好習慣不熬夜，這樣才能夠維持內分泌平衡，呵護乳房的健康，避免乳腺結節的發生。
科學飲食
如果女性朋友患上了乳腺結節，在日常生活中那些高脂肪、高油脂的食物好要少吃，辛辣刺激性的食物也要學會忌口，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，這樣能夠幫助促進體內的血液循環，及時排除體內的毒素和垃圾，有利于緩解病情。
乳腺結節的原因
1.不良的生活習慣
