5.飲食不規律。一些女性因減肥而過度節食，導致體內大量脂肪與蛋白質的迅速減少，使雌激素合成形成障礙甚至缺乏，引起月經失調。
6.濫用藥物。女性如果在使用藥物時不規范，特別是一些抗生素類藥物的濫用，一旦超過規定的量，就會造成卵巢的排卵功能的丟失，導致月經失調，甚至可能閉經。
7.電磁波。各種電子設備與家用電器在使用的過程中會產生不同的電磁波。長期作用于人體的電磁波會對女性的生殖系統功能造成影響，導致內分泌紊亂，引起月經失調。
蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。
烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
結語：上文已經為大家介紹了月經不調怎么調理，月經不調的患者，不要給自己太大的壓力，要注意放松情緒，積極的治療疾病，平時可以適當的做做運動，多吃一點有營養的食物。
