乳腺疾病會影響到女性的身體健康，現在這幾年，乳腺癌發病的幾率也非常高，會給大家帶來很大的危害，在生活中大家要如何預防乳腺癌?導致人們乳腺癌的原因有很多，大家要了解一下，乳腺癌早期癥狀有哪些呢 ?
如何預防乳腺癌
適當運動
堅持運動能很好的增強人體的免疫力，讓大家身體更加健康，起到預防多種疾病的作用，運動還能很好的降低女人體內的雌激素以及胰島素的含量，所以經常運動，能很好的預防乳腺癌出現。
飲食預防
經常吃豆制品，主要是在豆制品里面含有豐富的異黃酮物質，這個物質到了身體中，可以抑制乳腺癌的發病幾率。大家還可以常吃吃玉米、食用菌類、海藻類等，水果方面要多吃橘類和漿果類水果等，這些對于預防乳腺癌也有效果。
乳房的清潔與保養
做好乳房清潔是非常有必要的，大家也要用香皂清洗，香皂能讓我們皮膚表面堿化，也能很好的促進皮膚上堿性菌叢增生，這樣就會讓乳房局部酸化變得困難，堅持用這種方法能預防乳腺癌。
此外，在清洗的同時，還可以對乳房進行旋轉性按摩，可以促進乳房部位的血液循環，以免血液淤積，引起乳腺疾病。
不亂吃減肥藥
市場上銷售的很多減肥藥，其原理都是讓人體脫水，如果常見使用的話，容易導致內分泌紊亂，醫學上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生，增加癌變的風險。
學會乳房自檢
女性朋友在日常生活中一定要學會乳房自檢，如果發現乳房疼痛、有硬塊、乳頭溢乳、乳暈顏色發生改變的話，一定要及時去醫院檢查看診。
定期檢查
很多疾病的話早期在表面并不會有什么明顯的表現，所以定期檢查才是預防疾病的關鍵，乳腺癌也是如此。對于乳腺癌疾病來說，至少每2年進行一次乳房檢查，并在40歲后開始每年進行一次檢查及照乳房X光片。
1、乳頭溢液
如果停止哺乳超過半年以上，又或者是沒有哺乳史，但近期卻出現了乳頭溢液表現，可能是乳腺癌的病發信號。在眾多患者中，有5%~10%都出現了單側乳頭溢液，特別是導管內狀瘤或乳頭濕疹樣癌等，都可出現溢液表現。液體性狀多種多樣，比如血性、漿液性、水樣或無色等。
2、乳頭或乳暈有異常
如果癌變位置接近乳頭或位于乳頭深處，造成組織之間粘連、乳頭回縮等表現出現。如果癌變距離較遠，在發展期可出現乳頭抬高或回縮等癥狀，同時還可能會伴隨皮膚瘙癢、糜爛，特別是乳頭濕疹樣癌更易出現類似表現。
3、乳腺腫塊
